情感咨询师在线解答老公出轨了妻子该怎么做

老公出轨后愿意悔改,我该怎么办，所有恋爱中的女人都是福尔摩斯，我们结婚20多年，孩子将要上大学了。结婚这么多年了，丈夫还是很关心我，周围的人都说我们是模范夫妻。虽然我们有时吵架，但很快就会过去。我也觉得很开心，很幸运能遇见到我的丈夫。

但从没想过，有一天我会发现丈夫出轨。那天我在打扫书房时，看到书架上藏着一张纸条，才发现丈夫18年前出轨过一次。真是晴天霹雳，我脑海里也懵了很久。平日我很高兴看到丈夫回来。那天以后，当我再次见到他时，怀疑他对我说的话难辨真假，似乎一下子带走了我所有的幸福。

特别是，我的三观都被摧毁了，他做这种事不会感到内疚吗？我真的很想和老公摊牌，但担心摊牌后，两个人的关系、相处方式和经济都会受到影响。不摊牌，我心里又过不去。不知道如何面对未来生活，我也不知道如何面对丈夫？

情感咨询师在线解答，看到你的问题，能感觉到你的纠结、愤怒、失望和不舍。大多数女人遇到这样的事情都会像你一样崩溃，甚至很多女人会马上找对方吵架甚至离婚，但我看到你的理性阻止你和他摊牌。这是你比大多数女人更冷静的地方，也是丈夫更欣赏你的地方，但也让你煎熬的地方。

理智告诉你不要和丈夫摊牌，不要和他闹事，但在感情上你真的受伤了，是从内心里打击了你的三观，连心都碎了。这个伤口不能给外人看，不能包扎，所以只能在你心里一直痛，看到老公就会想起这件事。
 

更痛苦的是，你不能告诉任何人。没有人理解、开导和安慰你。憋的你更难受，一下子破坏了多年的幸福。你不想失去他，不想失去这段婚姻和这段感情，但又不能忽视对你的伤害。

一、有没有办法让他知道我们的痛苦而又不失去感情呢

有必要了解他的感受和心理，以及女性的表达方式。首先说他的感受和心理方面，18年前他控制不住自己出轨了，为什么没管住呢？今后如何预防？大约18年前，他出轨又回归家庭，是什么原因制止了他后续的行为没有继续呢？这是需要深入探讨的问题，也是了解他的一个方面。

只有了解他，才能知道他以后说的话是真是假，这样不会让你处于被动地位。没有继续出轨，是不是他也关心这段婚姻，不想失去你？另外，你认为他不会感到内疚吗？其实，他是内疚的，否则不会结束外面情人，回到家庭。另一方面，我们也需要知道是什么导致了他出轨？这是防止他出轨的好方法，也是你需要和他沟通的方面。

二、如何处理自己的感受

这是女性柔韧的一面，也是沟通的魅力所在。擅长推理的你平时吵架时估计很少输。如果丈夫总是输，他是不是也很沮丧？他还愿意告诉你，更多关于他的事吗？你还能懂他，理解他吗？

另外，就你的表达而言，如果你把这件事拿出来只是为了责怪他，让他觉得内疚，对你好一点，肯定达不到你的目的。很多女人会说，“我说他，当然是想让他知道他做这件事错在哪里，向我道歉，否则我怎么过”。

其实，当我们听到不愉快的话语时，大多数人都会有以下反应：一开始，认为是自己犯了错误，感到内疚，但听的次数多了，就会批评和反驳对方，感到愤怒。所以我们不能责怪他，不然我们就无法感受到他的内疚，实现我们的目标。

三、那我们该怎么办

老公出轨后愿意悔改,我该怎么办，先谈谈你的感受，描述知道这件事时你的心理变化，甚至痛苦程度。请相信我，在这个时候，他会主动告诉你他之前的想法，并会尽力弥补你。