在爱中，你是否总是忘记自己是谁？

  你理想中的伴侣样貌是什么样子呢?

  纤细的?温柔的?懂得照顾自己的?有自己生活圈的?成熟的?

  在爱中，你是否总是忘记自己是谁?

  明明我们对另一半有着许多的理想条件，但真正遇到那个让自己心动的对象时，往往我们自然地忘了自己原先设定的那些条件，透过各种方式了解对方的喜好、了解对方喜欢的样子…等。

  于是开始慢慢地削减自己的棱角，只希望自己可以变成对方喜欢的样子，然后一次次的挫折…

  失恋后，再一次次地愈挫愈勇，再把自己刻成新的心动对象喜欢的样貌??

  直到最后忘记自己是谁，失去对自己的认识与了解，不再相信自己原本的样貌——就是值得被爱的样貌!

  相信自己值得被爱

  在看过一段又一段的心碎，我想提醒——“相信自己值得被爱”是需要练习的。

  可能我们因为过去家庭的教育也好、多次被劈腿伤害的感情经历也好、或是打从心里觉得自己就是很糟也好…，当我们对自己缺乏信任，身上就会自动散发着一种“我不好，别人比较好”的气息，就容易吸引到“我比较好，别人都是比我差的，应该都要听我的”的对象靠近。

  在这样的关系当中，会因为习惯而把自己摆在比较委屈的位置，偏偏内心又是希望别人好好对待与尊重自己，就会在心中产生矛盾与挣扎。不确定自己想要被尊重的要求，是不是“不合理”的?然后就会继续待在委屈的关系中。

  相信自己值得被爱

  我好，你也好

  我们都需要培养“我好，你也好”的信念，当我们缺乏被爱与被尊重的念头，我们就难在爱情中吸引到真正能自重也能尊重他人的人。

  而这样的信念，需要一次又一次的告诉自己“我值得”，练习想像自己想要怎么样的关系，希望自己被如何的对待，而当然重点是：要彼此尊重彼此的需要、相互调整。

  我们自然就能够慢慢找到真正适合自己的另一半，而不再只是因为担心别人看见自己“不好”，而努力的伪装或削减真正的自己。相信自己值得被爱，就能找到懂得爱自己的另一半。