情感咨询挽回复合想分手又想被挽留

我提出分手，只是想被你挽留。之前从来没谈过恋爱，这是第一次，遇到了比我大10岁的男人，虽然他已经40，但没有结过婚。我们收入都还行，刚开始在一起热恋的时候觉得很合适，在一起也算舒服，他挺关注我的。但我们才相处了五个月而已，就慢慢觉得他似乎没有以前那么关心我了。

尤其我的各种情绪他都有意回避，我说他不关心我了，他非说是我多想，但我就觉得很明显啊！以前我失落，他会安慰我，现在我失落表现出来，他该干嘛还在干嘛，最多安慰几句。上次居然还说：“你这样，让我觉得特别累。”

我觉得他不爱我了，开始跟他作要分手，其实我没想真的分手，主要为了求证他是否爱我。刚开始他还挺紧张的，不想分手，可最近几次我闹分手，他居然没什么反应，直接不理我，任由我作。所以现在搞得我很没有安全感，不知道该怎么办，我到底该怎么做才能让他像以前一样对我上心呢？

情感咨询师在线解答：从你的描述中，我看到你有不安全感，把对方当成情绪供给者过度需求，这是导致你在这段关系中失去主导权的主因。恋爱是一件满足女孩幻想的事，你在30岁之前没有恋爱过，现在遇到一个人，就很容易把自己对恋爱的全部幻想都投在这个人身上。
 

而因为这种幻想需求，我们在恋爱中会退形到小孩子时期，那个希望父母关注、希望父母看到自己的那个状态，现在你对他就是这般表现。他看到你的情绪了，你会感受到自己在这段关系中的存在，觉得安全。他忽视了，你就会觉得自己存在感变弱，甚至觉得被抛弃，失去安全感，这都会导致你对他投入更多的需求感。

一旦你对对方需求感投入变多，也就将更多的精力集中在对方的身上，他的一举一动对你来说就更加重要了。我能理解你期待他看到你的情绪，这样你会觉得自己被爱着。但当你有了芝麻绿豆大的事就索取他关注，实际也说明你对自己值得被爱这件事并不确定，所以才会不断去证明。

可对于他来说，40岁却没有结过婚，说明对过于亲密的关系和情感有一定程度的回避。这类男生他们能承受别人情绪的能力本来就有限，如果他又感受到你有很强的情感需求，并且需要他的关注才能帮你消化情绪，那他一定会更加回避。

尤其男人都不喜欢总被提分手，用分手来解决问题，他们会觉得被威胁，也会觉得你对这段关系不够尊重。更会觉得你没有框架，所以也没法解决问题。而且他爱你关注你，一定是被你独立的魅力吸引，而不可能是被你情绪需要他处理这种感觉吸引。所以我们要做的，是收回过多的需求感，为自己做些能满足自己的事。

想让别人对自己上心，首先要自己在关系中不把自己当成只能靠对方满足的孩子。在不开心的时候有很多事可以做，比如可以烹饪，换个发型，看场电影等等。或者在他冷落你的时候，你不妨趁这个空档约朋友出去玩玩，散散心。

另外我们也要正视自己解决问题解决情绪的能力。没有恋爱的时候，这些情绪都可以很好去处理，一旦恋爱是因为期待对方处理反而就不会了。可大多数时候，确实不是发生了什么大事，我们要的只是被爱的感觉，那么为什么不能让自己以很美好的状态去感受爱，一定要用弱小可怜的状态去索取爱呢？

不是说我们在男女关系中不能弱，而是你过度了。从现在开始，收起自己孩子般的求被关爱状态，回到那个独立自主的状态，用你的女性魅力来让他重新关注你。