催眠心理技术的四个阶段

  常常在网上看到，一些人宣称催眠如何神奇，可以在一个小时就把重度的抑郁症、焦虑症治好。

  或许，这些人连心理治疗的基本常识都不知道。他们只不过是借着催眠的名义办培训课程挣钱罢了。

  几年前，很多人甚至没有听说过催眠，甚至以为催眠术是某种封建迷信的手段。甚至有些资深的心理咨询师宣称催眠术根本就是不存在的，只不过是暗示罢了。

  其实催眠是一门非常实用的手段，用得好的确能化腐朽为神奇，在国外已是发展应用得非常纯熟了，用来减肥、戒烟、止痛、改善睡眠甚至分娩都有不错的效果。

  但既然是一门技术，那就自然就有高低之分，其中催眠师的专业能力是非常重要的一环。金庸“神雕”一书中剑魔独孤求败一生使用了四柄剑，分别对应了人生和武学上的四个阶段。端的是神妙无比，让人心向往之。

  与之类似，催眠师的催眠水平提升亦可分为四个阶段：

  一、无意识无能力(不知道也做不到);

  二、有意识无能力(知道但是做不到);

  三、有意识有能力(勉强做到);

  四、无意识有能力(内化成习惯.游刃有余)。

  当你不了解催眠是怎么回事，不懂得如何催眠一个人的时候，你就处在无意识无能力阶段。

  而学习了一些催眠基础知识之后，了解了催眠的原理，只能向别人解释什么是催眠，但自己却从来没有过催眠别人的成功经验，这个层次叫做有意识无能力阶段。很多催眠爱好者都处在这个阶段，他们喜欢在网络上解密催眠现象，但实际生活中，他并没有使用这么强大而有力量的心灵科学去帮助身边的人。

  再有，就是上过一些基础的催眠课程，不仅了解催眠的原理，还会使用一些催眠技术，甚至在课程现场练习的时候还可以成功催眠搭档，但在操作过程中，有时候需要看脚本，这部分学员处在有意识有能力阶段。也就是说他们有能力做到某种效果，但在达成效果的过程中，并不是游刃有余、得心应手。或许在催眠个案之前，还会紧张地思考我应该先说什么后说什么;或者，在进行一个催眠表演之前，他需要准备很久。

  当然，最好的状态就是无意识而有能力，任何技术和任何引导语都已经烂熟于心，只要催眠过程中需要，随时可以提取出来应用出来。这就是无意识有能力阶段。所有的一切都已经内化到我的心灵深处，进入自我的潜意识心智，成为习惯性行为。