详解催眠那些不为人知的真相！

  催眠与潜意识的关系

  如果我们想认识催眠，首先需要了解什么是潜意识。

  有人问：谁是你最大的敌人。大家都会说是自己。其实真相是：你最好最忠实的朋友是你自己，这是最可依赖的资源。所以它并不是自己的敌人，但如果你把它当作自己的敌人来对待，那么它就真的可能成为你的敌人了，你要降服的对象。你的潜意思是你真正的力量之源。而催眠是一个最重要的工具，它能让我们：第一认识到你自己;第二，发挥你内在那一部分力量。

  在你的意识之外，同时你的身体在不断收集所有环境中所有的信息。除非你主动察觉它，否则你可能意识不到它的存在。比如说：你脚放的姿势和位置，你的血压、脉博、心跳，你的姿势，这就是潜意识在做的事。潜意识会收集、会处理对我们意识不到的那一部分，这是它的功能。

  我们在接收信息的时候，一有你听到的、分析到的，另外还有我们感觉到的，直接通过感觉器官接受到的信息(潜意识)。即你感受到的喜欢、讨厌的情绪反应就是潜意识层面的。它的特点是反映直接、迅速、不加思考。当你听我说话时，你的逻辑、分析、判断、推理，这所有的一切是你的意识在工作。而在听的过程中你的情绪反应才是你的潜意识在工作。

  催眠是什么?

  l 催眠是放松与专注的过程

  l 催眠，最早发源于古埃及，祭司为人祈祷、吟诵、焚香、观念、持咒，是治愈身心疾病的神奇疗法。

  l 催眠也是人类文明最早的心理疗法。

  科学家研究表明，头脑认知的智慧只占到5%，身体的智慧占到了95%。潜意识的力量就深埋在我们的身体里，潜意识的力量是意识的3万多倍，大多数的人只运用到自己潜意识力量的不足1% 。如何更大限度地了解身体的智慧，发挥潜意识的能量呢?

  当你的意识知道或者想要的部分跟潜意识想要的是一致的时候，成功和快乐就会变的自然和简单。

  你的意识想要健康，希望自己每天可以去锻炼，你的潜意识主管的身体却总是不愿意配合;你的意识百分之百希望能好好地完成那个重要的演讲，但它却无法控制潜意识中的恐惧和退缩。大多数人的做法只是试图加强意识(头脑认识的智慧)的影响力去对抗潜意识的“阻力”，许多人一辈子都活在这种意识与潜意识的抗争中，很难做到身心合一，这种严重的内耗大大地影响了我们生命的品质。

  懂得运用潜意识力量，才能够真正成为自己人生的主人，真正拥有智慧。

  催眠的本质，是绕过意识的阻抗与潜意识进行沟通。从潜意识层面，改变我们的身、心、意念。

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