借助催眠，学习原来这么简单！

  学习外语一直困扰着许多家长、学生，如何才能激发孩子学习外语的兴趣?如何才能让陌生的语法、词句存进脑海里?如何才能灵活地运用这些词汇呢?

  有学者指出：催眠能够激发潜能、增强注意力、提高记忆力。那么，我们能否通过催眠来提高学习能力呢?

  催眠能让你快速掌握一门外语

  20世纪60年代，保加利亚著名心理学家拉扎诺夫对15名受试者进行了催眠学习的实验研究。受试者的年龄在22岁到60岁之间，分别从事工程师、律师、法官和教师等专业，并且之前从未学习过法语。他们根本不相信催眠能够帮助他们在几个小时内学法语。

  试验中，拉扎诺夫将所有受试者带入一定的催眠状态，然后开始用不同的语调讲授法语词汇，15名受试者全都闭着眼睛，舒服地靠在椅背上。两个小时后，拉扎诺夫对所有受试者进行了法语测试。

  结果震惊了全世界，受试者的平均成绩为97分，他们学会了300个法语单词。拉扎诺夫公开宣布称：运用催眠可以将人的记忆力提高50%以上，1个月内可以学会1门外语，1年后仍可以记住大部分学过的知识。这些方法对任何人群都有效，包括没有受过教育的人。

  很快，质疑声和批判声充斥了整个欧美，他们组织了科学家研讨会，来验证拉扎诺夫实验结论的真伪。在一天的外语学习中，他们认定自己什么都没记住，但是，在后面的测验中，他们不仅记住了之前学习的120多个单词，还能够流利地说出句子。之后的几个星期，他们不仅学会了法语，还能够流利地用法语与人交流，这种方法很快地在欧美地区传播开来。

  催眠在学习中的运用

  其实，催眠在学习中的运用非常广泛，我也曾做过大量的实验与治疗。

  我曾给一个喜欢赖床的高三学生做过催眠治疗，她希望自己能在每天的6点半起床，所以，我通过催眠帮助她调整了生物钟。在深度催眠下，我告诉她：“你每一天都会在6：30起床，无论是被尿憋醒，还是从梦中醒来，又或者是自然醒来，你都不会疲劳，而且精力旺盛，会有很好的注意力和记忆力。”通过催眠，在之后的每一天，她都能准时在6点半起床，并且通过努力，她的学习成绩也有了明显的提高，并顺利地考入了南京大学。

  催眠学习的价值

  催眠可以改善学习状态，提高学习能力，那么，它具体在哪些方面有体现呢?

  (1)催眠可以让你保持注意力的集中

  一个学生的注意力通常只能保持15分钟左右，之后就会注意力分散，在催眠状态下，注意力可以保持几个小时，甚至更长久。

  (2)催眠可以助你增强记忆力

  许多研究表明，催眠暗示能使人们超越自己平常的能力，变得更加强壮、看得更清楚、学得更快、记得更多。当个体处于催眠状态时，他们会产生某种特殊的能力，如超常记忆。催眠因能帮助人们回忆起早已忘记的往事和被压抑在潜意识中的记忆，从而能运用在学习领域。我们都知道，在学习中遇到的最大障碍就是遗忘。所以，国外很多考生在考试前都会找催眠师帮他们唤起对储存在潜意识中知识的记忆，以此来提高学习成绩。

  (3)催眠可以进行情景教学，帮助学生体验。

  角色扮演学说认为，催眠情境下的人，就像是电影演员一样，他所表现出来的一切行为，只不过接受催眠师的指令，在扮演一个社会角色而已。在教学上，我们可以通过描绘出许多场景，让被催眠的学生作为一个异国的旅游者来学习历史、地理与外语知识。

  (4)催眠可以助你获取最佳学习状态。

  催眠可以产生年龄倒退的现象，可以使学生无条件地模仿和顺从，这对学习外语有很大帮助。小孩子之所以能够快速掌握母语，就是他们模仿父母及周围其他人语言的结果。

  (5)催眠可以让你避免干扰，更好的进入学习状态

  一项最新研究表明，催眠可以通过改变大脑特殊区域的活性，能够有效地避免认知冲突的发生，还可以避免学习中的干扰。例如，在学习外语时，学生会不自觉地拿母语与之对比，这种习惯会干扰他们学习外语的速度和质量，通过催眠，可以有效地避免这种干扰。

  (6)在催眠状态下，对学生进行知识灌输会更加容易

  催眠对行为动机的影响不仅在催眠状态下表现出来，从催眠状态中醒来后也会继续表现。催眠后暗示就是在催眠状态下对催眠对象进行暗示，要求其醒来后继续按照催眠师的指令执行某项任务。我们可以根据艾宾浩斯遗忘曲线，在催眠状态下暗示学生每隔几天就复习书上的内容，到了所暗示的该复习的时间他们就不会抗拒，就会没有理由地去做了。

  (7)催眠可以植入学习暗示

  兴趣和习惯是影响学习的重要因素，我们可以对不爱学习或者有不良学习习惯的学生进行催眠暗示，来改变他们的兴趣和习惯。

  (8)催眠可以提高智商。

  在美国尼苏达的一项实验中发现，催眠可以让一个人的智商平均提高10%~30%。

  所以，如果你也感兴趣，不妨来试一下吧。