心理疾病

列表

事情很多,压力很大?小心被焦虑侵袭!

我总是觉得事情很多、压力很大,有时候即使下班了,脑袋好像没有下班一样,总是在想明天什么事该怎么办、老板交代什么是我还没做到、明天去上班还有一大堆事情还没做想到我就

负面情绪来袭,要智取!

焦虑紧张愤怒沮丧悲伤痛苦。你有没有经历过以上任何一种情绪?反正我有,而且我猜你也一定有,只是程度轻重而已。 上面说的六种情绪是常见的负面情绪。今天挑这个题目来说,是

真的有那么严重吗?被低估的强迫症!

很多人会说自己有一点强迫症,综艺节目也常开玩笑某艺人的行为是强迫症,这有些混淆了大家对于强迫症的想像,也让这个疾患的严重性被低估。上周(10/7~10/13)是国际强迫症论坛(IO

拖延症的三大误区!看看你中了几个?

可以开始悠闲的假期当然是件值得高兴的事,但对于拖延重症患者,听到这句话的内心其实是这样的。 ?比起今天是周日,更可怕的是明天周一! 可能一个星期前,你就知道了明天要课

狂躁与忧郁交织:谈睡眠与躁郁症

生活上的总总难免影响我们的情绪,从小到大我们随着家庭或学校教育体制下的群体生活,学会如何处理自己的情绪,将情绪震荡控制在正常的范围内。但是,有时候生活上的压力再加

习惯隐藏自己的情绪,也剥夺了我们对生活的感动

要对外公开自己当下的心情是什么,情绪是什么,没有想像中的那么简单。当我们被要求做到这样的事情前,我们还必须先懂得如何辨认出自己当下的心情与情绪,在真的认得情绪后,我们才能在内心回顾看看自己心境发生的因果关系是什么,有没有前导的因素影响着我当下的心情,是谁惹了我生气,是谁讲了哪一段话让我难过,是谁在朋友面前数落了我让我觉得丢脸,还是我站在美丽的景色前独自一人,突然心里产生了某种孤单。

如何拥有精神健康和克服精神病患

每个人都想自己拥有精神健康。但是可能事与愿违,原因可能是我们根本没有弄清什么是精神健康。是不是没有精神病就等于精神健康呢?怎样才算是“精神病”呢?“精神病”能否医治?

抗焦虑的心理良策

 “宋老师您好,我有长期失眠的问题,而且经常感到身体不舒服,一紧张就会拉肚子,可是就是检查不出问题来,他们建议我来看你?”陈小姐面带愁容述说着自己的情况。