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农历九月初九，重阳节，也是我国法定的“老年节”，体现着中华民族尊老爱老、敬老助老的传统美德。
随着老龄人口的不断增加，老年人的精神和心理问题将越来越突出，但社会上重视身体健康，忽视心理健康的现象普遍存在。
积极防治老年人的心理疾病，及时解除老年人的心理障碍，成为我国当前亟待研究和解决的一个问题。
老年人心理健康现状
老年人随着生理机制的衰退和社会因素的影响，有着独特的心理特征，有研究指出，人类65%—90%的疾病都与心理上的压抑感有关。老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题。
根据世界卫生组织近年估算，抑郁症老年人约占人口10%，患有身体疾病的老年人抑郁症发生率高达50%。我国60岁以上老年人抑郁症发病率已高达12.9%。抑郁症已成为老年人最常见的心理疾病。
心理健康是长寿的基石
心理健康是老年人保持良好健康状态的最主要、也是最重要的保障。保持良好的心态，心情舒畅，心胸宽广，对生活充满信心，对人生抱有希望，就是真正踏上了健康之路。
我国古代着名的思想家、教育家孔子，在那个时代的生活环境中，能够活到70多岁的高龄，其长寿的原因之一是注重心理健康。孔子提倡心胸坦荡，刚毅坚强，反对患得患失，怨天尤人的精神状态。他认为，老年人更应淡薄名利，如果在身体虚弱时还竭力去追求名利，往往得到的是苦恼和烦闷，甚至是疾病。因此，老年人不仅仅要关注自己的身体健康，应更该关注自己的心理健康。
我们如何关爱老年人
长辈们渐渐老去，身心的健康都需要得到更多的关注，需要我们给予他们更多的关爱，就像他们曾经照顾年幼的我们，孝顺从生活的细节开始。
1. 记住长辈的生日，生日当天送上生日礼物，或亲口说我爱你、我想你。勇敢的表达心中的爱。
2. 常回家看看，如果做不到，那也要经常打打电话或者视频聊天，陪伴是对长辈最好的孝顺。
3. 每年带长辈去做一次身体和心理的检查，关爱长辈的身心健康。
4. 常和长辈谈心，谈谈你的工作、你的另一半。长辈们想要分享你所有的喜悦与收获。
5. 帮长辈洗一次脚，或者捶一次背，梳一次头，剪一次指甲，回味长辈曾经为我们所做的事情。生活的细节最能触及内心的感动。
6. 老了会变得唠叨，会有小孩子脾气，不要抱怨，不要生气。要像小时候长辈哄我们一样，耐心的听他们倾诉。
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