如何消除亲子之间的“隔阂”？

  何为隔阂?指彼此情意沟通的障碍或是情意不通，思想有距离，彼此之间有间隔，又指阻隔、隔绝。现实生活中，人与人之间，亲子之间，都可能会因为一层薄薄的间隔，将彼此阻隔开来，无法实现顺畅交流和沟通。

  现实之中，亲子之间无法交流、沟通的情况不在少数，深究其原因，是亲子关系不融洽所致。亲子关系不融洽，不但沟通困难，其相处也是特别困难的。敌对情绪较重，心灵上做不到心照不宣，彼此之间似乎存在一层隔阂阻隔着，无法实现有效沟通和交流。导致亲子关系长期处于紧张状态。一语不合，矛盾四起，针锋相对，如同敌人，大打出手者屡见不鲜。搞得父子如仇人，母女似敌手，水火不容，根本无法交流。

  消除亲子之间的隔阂需要家长采取一些有效的沟通技巧和策略，以下是一些具体的方法：

  做一个好听众：家长应该在家里营造一种“聆听的气氛”，让孩子觉得与父母分享是自然的。家长需要经常抽空陪伴孩子，并成为一个好的倾听者。

  学会与子女平行交谈：与孩子进行平行交谈，即在进行共同活动时与孩子交流，这种方式往往比正式的谈话更容易被孩子接受。

  表达关心：向孩子表达你对他们的爱和关心，注意到他们的努力和成就，并鼓励他们继续加油，这可以增强孩子的自信心和自尊心。

  使用肯定性语言：与孩子交流时使用积极、肯定的语言，避免贬低或攻击性的言辞，帮助孩子建立积极的自我形象和价值观。

  分享控制权：让孩子参与决策过程，给予他们一定的选择权和自主权，这可以培养孩子的独立性和责任感。

  设定明确的目标和规则：与孩子一起制定明确的目标和规则，并确保他们理解这些目标和规则，帮助孩子了解预期行为并建立自律性。

  提供反馈：当孩子的行为需要改进时，提供具体的反馈和建议，避免笼统的批评或指责，帮助孩子了解如何改进自己的行为。

  鼓励自我表达：鼓励孩子表达自己的感受和想法，即使这些想法可能与你的观点不同，这可以帮助孩子建立自我认同和自信心。

  非暴力沟通：借鉴“非暴力沟通”(NVC)的方法，强调同理心和真实表达，帮助家长和孩子准确理解彼此的感受和需求。

  有效沟通：青春期的孩子渐渐疏远家长，有效沟通是良好亲子关系的保障，家长能及时发现孩子生活中遇到的困难或问题，孩子也愿意分享秘密及成长快乐。

  不作比较：避免拿自家孩子和别家孩子比较，善于发现、培养自家孩子的独特优势。

  给成长留足空间：尊重孩子追求的自由，不窥探私人物品，不过分干涉人际交往，给予一定自主权利。

  爱孩子，给予足够安全感：充分理解叛逆、敏感是青春期特有的表现，积极应对，善于表达爱，常对孩子表示肯定和表扬。

  学会倾听：多听听孩子自己的心声，了解他们的真实想法。

  家校共育：多与孩子聊聊学校生活，包括他们的朋友、同伴，还要与学校和老师保持经常性沟通，积极参加校园活动。

  通过这些方法，家长可以与孩子建立起更加紧密的联系，共同面对成长中的挑战，从而有效地消除亲子之间的隔阂。